旅游学院第二期初级户外领队培训圆满结束

2019年1月10日至13日，由兰州市登山户外运动协会和旅游学院联合举办的第二期初级户外领队培训（兰州文理学院站）圆满结束。为期4天的专业培训和系统学习，旨在引导同学们树立“安全户外，尽享自然”的户外理念，学习户外知识，强化户外能力，提升专业素养，增强就业竞争力。

10日上午，本期培训在我校西部影视空间顺利开班，兰州市登山户外运动协会主席阙银海老师，本期培训班班主任梁朝晖老师出席并讲课。兰州市登山户外运动协会耿大海老师、梁浩老师、李倩老师，旅游学院分团委书记马婷婷老师及36名学员参加了开班仪式。梁朝晖老师从户外运动概述、户外运动的起源和发展两个方面为同学们揭开了户外运动的面纱，他指出户外运动是一组以自然环境为场地，带有探险性质或体验探险的体育运动项目群。阙银海老师为同学们讲授了户外领队的职责与管理，他强调户外领队是开展户外运动的核心人物，成功的户外活动关键在于领队的领导力，并结合自身户外经历，阐明了领队的四大职责和七大核心能力，分享了三条黄金法则，希望同学们都能秉持原则，肩负起户外运动安全健康发展的光荣使命。

下午，耿大海老师为同学们讲授了户外装备——入门级徒步登山装备清单、野外用火的作用和种类、野外取火的方法与燃料、户外运动健康管理、户外食品与营养，教导同学们掌握野外生存技能，加强体能储备，学会与自己的身体对话，真正做到安全户外、科学户外。梁朝晖老师讲授了户外运动与环境保护，阐述了环境最小冲击法则（简称LNT法则），包括提前计划准备、在可耐受地面行进和露营、妥善处理垃圾、保持自然原貌、野外用火、尊重野生动物、为他人着想等内容，警示同学们尊重大自然、尊重野生动物、尊重他人就是尊重自己。

11日上午，阙银海老师讲授了户外运动安全常识与应急处理，重申“安全、科学、环保”的户外运动理念，列举了户外运动中常见的事故伤病及应急措施，叮嘱同学们识别和评估户外风险，掌握科学的户外技能和知识，是实现户外安全的前提。梁朝晖老师讲授了户外运动风险管理，通过马牙雪山救援案例分析了户外活动中导致风险的因素——人、装备、环境，并依据海因里希法则说明了进行风险管理的必要性，强调户外不是冒险，做好准备是确保户外安全的唯一途径，也是户外运动的“第一条真理”。下午，梁朝晖老师讲授了户外运动的计划与准备，强调好的计划是成功的一半，一个户外活动计划通常包括活动参与人群分析、活动目标设定、活动资源测评、活动计划评估和计划实施准备五个主要部分，称为计划制定的“五步法”，并通过小组讨论的形式，完成了适合小组成员的详细行程计划设计方案。阙银海老师讲授了如何做一名合格的领队——在安全问题上永不妥协、学会授权、根据团队中最弱的队员来调整计划和行程、不要过于照顾某个队员、要有魄力、要勇于担当和承担责任，致力于做一名优秀的户外领队。

12日上午，耿大海老师讲授了野外露营装备及应用，类比分析了不同帐篷、睡袋、防潮垫、野外鞋服、炊具、通讯工具、登山杖、营地的选择和注意事项。阙银海老师讲授了登山杖的类型、使用方法及功能。李倩老师讲授了野外取水用火和绳索的使用技巧。下午，梁朝晖老师将35名学员随机分为3组，现场考试，考试分为实践操作和书面答题两部分。实操考试主要涉及登山杖的使用方法和功能、野外取水用火、常用绳结的打法及用途，同学们手脑并用，反复练习，在随后的理论考试中，同学们综合运用所学知识，认真答题，期望取得优异成绩。

13日，阙银海老师、梁浩老师、李倩老师带领旅游学院23名学员进行徒步登山（云顶山风景区）实训，徒步里程约15公里。倡导同学们走出课堂，回归自然，去体验和感受大自然的奥妙，引导同学们将所学知识运用到户外实践，掌握野外求生、安全保护和正确使用户外运动装备的技能，参与并享受户外运动乐趣，增强团队协作能力，充分展现新时代大学生积极向上的精神风貌。

培训结束后，同学们一致表示受益匪浅，不论是精心设计的游戏环节，还是认真准备的理论教学、实践操作和户外实训，都为参训学员留下了深刻印象。结构完整、条理清晰的知识体系，诙谐幽默、饶有风趣的授课方式，赢得了同学们的掌声与喝彩。相信在今后的学习和工作中，同学们一定会秉承“安全户外，尽享自然”的户外理念，热爱自然、尊重自然、保护自然、敬畏自然，为户外运动的安全健康可持续发展贡献力量！

（撰稿：李泽鹏  摄影：阙银海、梁浩）